大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？医生解答
中新网7月23日电 国家卫健委23日下午召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(大暑)有关情况。
会上，有记者提问，大暑时节“伏天晒背”是否人人适合？有哪些注意事项？
中国中医科学院广安门医院主任医师张振鹏表示，大暑时节气候炎热是“养阳”的好时节。“养阳”的方法层出不穷，晒背是其中之一。但是晒背并不是每个人都适合，以下几类人群就不太适合：一是体质弱、高龄、皮肤容易过敏的；二是阳气偏盛或阴虚阳亢的，平素容易出现头晕、头痛、舌红苔黄，晒背后容易上火，从而出现咽喉肿痛、大便秘结等。三是既往有基础疾病的，比如有高血压、冠心病、高脂血症等。
对于平素畏寒怕风、怕冷的虚寒体质可以适当晒背，但是需要关注以下几个方面：
一是要选择合适的天气和时间段，避免在天气炎热、太阳直射的情况下去久晒。
二是要掌握好频次和时长。开始先以5—10分钟为宜，慢慢适应以后，可以逐渐增加到每次15—30分钟，每周2—3次即可。
三是晒背后不要马上洗冷水澡，也不要去吹空调、冷风扇，还有进入温差较大的空调房，最好是在室内阴凉处安静休息15—30分钟，让体温自然恢复。
四是晒背后应及时补充水分，比如温开水、淡盐水，但是不要喝冰饮。
8shi30fenxu，zaibeijingfeikongzhongxindetongyitiaoduxia，jiuquanweixingfashezhongxin、xianweixingcekongzhongxinyijirenwugecekongzhan、chuanshishiliantiaoliankong，quanmianmonifashezhunbei、fasheyijifeixingguochengzhongdegezhongjishuzhuangtaihegongzuoguocheng。8(8)时(shi)3(3)0分(fen)许(xu)，(，)在(zai)北(bei)京(jing)飞(fei)控(kong)中(zhong)心(xin)的(de)统(tong)一(yi)调(tiao)度(du)下(xia)，(，)酒(jiu)泉(quan)卫(wei)星(xing)发(fa)射(she)中(zhong)心(xin)、(、)西(xi)安(an)卫(wei)星(xing)测(ce)控(kong)中(zhong)心(xin)以(yi)及(ji)任(ren)务(wu)各(ge)测(ce)控(kong)站(zhan)、(、)船(chuan)实(shi)施(shi)联(lian)调(tiao)联(lian)控(kong)，(，)全(quan)面(mian)模(mo)拟(ni)发(fa)射(she)准(zhun)备(bei)、(、)发(fa)射(she)以(yi)及(ji)飞(fei)行(xing)过(guo)程(cheng)中(zhong)的(de)各(ge)种(zhong)技(ji)术(shu)状(zhuang)态(tai)和(he)工(gong)作(zuo)过(guo)程(cheng)。(。)
5元一支！网红推荐的“平价雪糕”，究竟值不值？？？
此前，阿东为吉林省委常委、宣传部部长。此番履新后，他成为继李云泽（现任国家金融监管总局党委书记、局长）之后，第二位“70后”正部级干部。
